صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

مانيكوتي الدجاج

مانيكوتي الدجاج
قد يكون مانيكوتي الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 442 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فطر وماء ونقانق مطحونة خفيفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قذائف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سندويشات التاكو الحلوة مع قشور البسكويت الرقيقة ، غاناش الشوكولاتة ، حشوة الفاكهة الطازجة ، جوز الهند بالليمون كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول مانيكوتي الدجاج, مانيكوتي الدجاج، و اختصار الدجاج مانيكوتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375°. افركي مسحوق الثوم فوق الدجاج ؛ مقطعة إلى 1 بوصة. شرائط. الاشياء الدجاج في قذائف مانيكوتي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
مانيكوتيمانيكوتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
انتشار 1 كوب صلصة السباغيتي في كل من اثنين مدهون 13/9 في. أطباق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
ضع ثماني قذائف مانيكوتي محشوة في كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
مانيكوتيمانيكوتي
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
4
يرش مع النقانق والفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
5
تسكب صلصة السباغيتي المتبقية فوقها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
6
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
7
رش الماء حول حافة كل طبق. يغطى ويخبز لمدة 65-70 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح المعكرونة طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف