مانجو سبليت

المانجو سبليت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من nigella.com لديها 147 المشجعين. إذا كان لديك رقائق مروحة ، مل ملعقة كبيرة رم ، مل ملعقة كبيرة جوز الهند ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول مانجو كيساري-مانجو رافا كيساري أو مانجو شيرا / مانجو إس, نفث كريم محشو بالمانجو مع صلصة مانجو موخيتو المتبلة، و كمثرى مسلوق أنيق في رحيق المانجو الحار مع آيس كريم المانجو لوصفات مماثلة.