ماجي سوبر صحي الكزبرة الجير سلطة الدجاج بيتا ساندويتش

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 182 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, جيوب بيتا, الفلفل المطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول من السهل البلطي مع الكزبرة والليمون {فرنك غيني ، قليل الدسم ، نسبة عالية من البروتين + سوبر بسيطة}, سلطة دجاج بالكزبرة والليمون، و سلطة دجاج باربيكيو مع الكزبرة الجير رانش لوصفات مماثلة.