ماء مالح واهو ليني

بحاجة الى تتبيلة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون تتبيلة الواهو من ليني وصفة هائلة لتجربتها. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 40 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص ثوم ، إسفين ليمون ، زيت زيتون بكر ممتاز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول واهو إسكابيتشي, الواهو المشوي وزبدة البرتقال، و موقد كبار المدخنين الواهو الأسماك لوصفات مماثلة.