لفات عشاء الأعشاب الطازجة
تتطلب لفات عشاء الأعشاب الطازجة حولها 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 137 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ودقيق الخبز والماء الدافئ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول لفات عشاء الأعشاب الطازجة, عشبة عشاء رولز، و عشبة عشاء رولز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء خلط صغير ، قم بإذابة الخميرة والسكر في 1 كوب ماء دافئ.
اتركيه حتى يصبح كريميا ؛ حوالي 10 دقائق.
في وعاء كبير ، اخلطي خليط الخميرة مع الحليب والبيض والملح والزبدة والبقدونس والثوم المعمر و 4 أكواب من الدقيق.
يضاف الدقيق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، حتى يتماسك العجين. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 8 دقائق. ضعي القليل من الزيت في وعاء كبير ، وضعي العجينة في الوعاء ، واتركيها لتغطيتها بالزيت. تغطية بقطعة قماش مبللة ووضعها في مكان دافئ في الارتفاع حتى تضاعف في الحجم ، حوالي 1 ساعة.
الشحوم اثنين 9 * 13 المقالي بوصة الخبز. افرغ العجينة من الهواء ، واقلبها على سطح مرشوش بالدقيق. تقسم العجينة إلى 24 قطعة. شكلي كل قطعة على شكل كرة مستديرة وضعيها في المقالي المعدة. غطي اللفائف بقطعة قماش دافئة ورطبة ، واتركيها ترتفع حتى يتضاعف حجمها ، حوالي 40 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخفقي بياض البيض برفق مع 2 ملاعق كبيرة من الماء ؛ اغسل البيض بالفرشاة فوق قمم اللفائف.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.