صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

لفات عشاء الأعشاب الطازجة

لفات عشاء الأعشاب الطازجة
تتطلب لفات عشاء الأعشاب الطازجة حولها 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 137 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ودقيق الخبز والماء الدافئ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول لفات عشاء الأعشاب الطازجة, عشبة عشاء رولز، و عشبة عشاء رولز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خلط صغير ، قم بإذابة الخميرة والسكر في 1 كوب ماء دافئ.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
اتركيه حتى يصبح كريميا ؛ حوالي 10 دقائق.
3
في وعاء كبير ، اخلطي خليط الخميرة مع الحليب والبيض والملح والزبدة والبقدونس والثوم المعمر و 4 أكواب من الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الثوم المعمرالثوم المعمر
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الخميرةالخميرة
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف الدقيق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، حتى يتماسك العجين. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 8 دقائق. ضعي القليل من الزيت في وعاء كبير ، وضعي العجينة في الوعاء ، واتركيها لتغطيتها بالزيت. تغطية بقطعة قماش مبللة ووضعها في مكان دافئ في الارتفاع حتى تضاعف في الحجم ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
الشحوم اثنين 9 * 13 المقالي بوصة الخبز. افرغ العجينة من الهواء ، واقلبها على سطح مرشوش بالدقيق. تقسم العجينة إلى 24 قطعة. شكلي كل قطعة على شكل كرة مستديرة وضعيها في المقالي المعدة. غطي اللفائف بقطعة قماش دافئة ورطبة ، واتركيها ترتفع حتى يتضاعف حجمها ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخفقي بياض البيض برفق مع 2 ملاعق كبيرة من الماء ؛ اغسل البيض بالفرشاة فوق قمم اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
لفةلفة
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
7
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن