لفائف السوشي الكورية مع الجوز-ادامامي تنهار
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي لفات السوشي الكورية مع الجوز ادامامي تنهار المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 346 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. إذا كان لديك زيت كانولان وماء وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كيمبو (سوشي كوري), خيار على الطريقة الكورية وسلطة ادامامي، و ادامامي الجوز تراجع.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى الأرز والماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، حتى يتم امتصاص الماء.
يرفع عن النار ويترك ، مغطى ، لمدة 10 دقائق. اكشط الأرز في وعاء. غطيها بمنشفة مطبخ واتركيها حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، حوالي 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة.
يضاف الجوز ويطهى على نار عالية مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يحمص قليلا.
إضافة ادامامي ، دبس السكر و 1 1/2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا ويطهى على نار عالية معتدلة ، واثارة ، حتى لزجة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في بذور السمسم.
نقل إلى وعاء والسماح لتبرد.
تعيين 1 ورقة نوري على حصيرة السوشي الخيزران. بأيد مبللة قليلا ، ربت 2/3 كوب من أرز السوشي على النوري في مستطيل يغطي الثلثين السفليين من الورقة ، بسمك حوالي 1/3 بوصة. سحق 2 حبة أرز في الزوايا الفارغة لتكون بمثابة غراء. رتب 2 ورقة شيسو فوق الأرز. في وسط شيسو ، وترتيب قطعة من دايكون ، 2 ملاعق كبيرة من الجزر و 2 ملاعق كبيرة من خليط الجوز إدامامي. ارفع نهاية حصيرة الخيزران الأقرب إليك لأعلى وأكثر ، واضغط على وضع الحشوة في أسطوانة. نشمر الحشوات بإحكام. كرر لتشكيل 9 لفات المتبقية.
قطع كل لفة إلى 6 قطع ونقلها إلى طبق.