لفائف الستيك والهليون

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون لفائف الستيك والهليون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 21.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 83% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1587 سعرة حرارية, 152 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. خليط من الهليون سبيرز ، أ. 1. التتبيلة الكلاسيكية وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لفائف السلمون والهليون, لفائف الإفطار الهليون، و الهليون والأفوكادو يلف.