لعبة البوكر رقائق البطاطس
لعبة البوكر رقائق البطاطس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والبطاطا الجلد ، وحزم تفحم مزيج الثوم خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل رقائق قشر البطاطس شيدر لحم الخنزير المقدد (لا تتخلص من قشور البطاطس!), رقائق البطاطس المشوية، و رقائق البطاطا الحلوة.
تعليمات
يمزج الدقيق مع صلصة الثوم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. توضع جانبا.
شطف وجفف البطاطس. باستخدام قطاعة ماندولين ، قطع رقيقة إلى أقراص مستديرة. بدءا من البطاطا الحلوة ، أضف حوالي نصف الشرائح إلى الدقيق المتبل. يهز في كيس. رتب على صينية وكرر مع البطاطس المتبقية. تبرد البطاطس المتبلة لمدة 20 دقيقة.
صب الزيت في فرن هولندي كبير ثقيل القاع حتى يصبح أقل قليلا من منتصف جوانب القدر.
يسخن الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت.
على دفعات صغيرة ، تقلى البطاطس حتى تصبح مقرمشة.
يصفى على المناشف الورقية ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كرر مع بقية رقائق البطاطس.