لذيذ وجبة خفيفة تشيكس Mix مزيج
مزيج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دو مازا. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. مزيج من الفول السوداني وصلصة رسيستيرشاير والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل لذيذ وجبة خفيفة تشيكس Mix مزيج, ووجبة خفيفة متستر giv وهبة بطاقة هدية فيزا، و مزيج توابل سازون محلي الصنع.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والمعجنات والفول السوداني.
في كوب قياس 2 كوب ميكروافابل ، زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 40 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في المكونات المتبقية.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 5 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة ، حتى يبدأ الخليط فقط إلى اللون البني.
انتشر على المناشف الورقية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.