لحم لايت: فطر ، سجق ، جبن ماعز ، وبيتزا مشوية معمر
اللحوم لايت: الفطر ، السجق ، جبن الماعز ، والثوم المعمر البيتزا المشوية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 492 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على نقانق الديك الرومي والدقيق والخميرة الفورية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الشعير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بافلوفا مع التوت والقشدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيتزا جبن الفطر والماعز, اصنع جبن الماعز الخاص بك لجبن الماعز والنقانق والفطر ويلينغتون (أو البيتزا!)، و اللحوم لايت: العدس السجق اليخني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الماء الدافئ والعسل معا في وعاء خلط كبير.
رش الخميرة على رأس الماء ويقلب بلطف إلى الجمع.
يرش 1 كوب من الدقيق في الماء ويقلب حتى يتحد ، مكونا خليطا سميكا ولزجا.
نضيف زيت الزيتون والملح ، ثم نضيف الدقيق المتبقي تدريجيا مع التحريك لدمج أكبر قدر ممكن من الدقيق. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا واعجنها لمدة 8 دقائق.
نقل العجين إلى وعاء يتأهل والسماح لها الارتفاع لمدة 1 ساعة. لكمة عليه والسماح لها ترتفع 1 ساعة أكثر.
بينما ترتفع عجينة البيتزا ، قم بإعداد الطبقة العلوية. سخني الفرن إلى 400 دولار ف. قلبي الفطر مع البصل الأخضر وزيت الزيتون وخل الشعير في طبق خبز أو طبق فطيرة. يتبل بالملح والفلفل.
أخرج لحم النقانق من الغلاف ووزعه في قطع صغيرة عبر الجزء العلوي من الفطر.
انقلي الطبق إلى الفرن وشويهحتى ينضج الفطر وينضج النقانق بالكامل ، من 30 إلى 40 دقيقة.
سخني الشواية إلى متوسطة عالية (غاز أو فحم). تقسم عجينة البيتزا إلى 4 قطع وتدحرج كل منها رقيقة جدا.
ادهني جانبي كل قطعة بزيت الزيتون وضعيها مباشرة على الشبكات الساخنة للشواية. شواء كل جانب حوالي 3 دقائق. يقسم الفطر والسجق بين البيتزا الأربعة.
يرش جبن الماعز والثوم المعمر. اترك البيتزا على الشبكات ، وأطفئ الشواية وأغلق الغطاء.
دع البيتزا تجلس لمدة 2 دقيقة إضافية ، حتى ينضج الجبن ، قبل التقديم.