صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

لحم المتن المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية

لحم المتن المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية
قد يكون لحم المتن المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.94 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 233 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 84 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر والقشدة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري عشبي بالثوم مشوي مع صلصة الفجل الكريمية, طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر، و لحم بقري مشوي مع زبدة عشبة الثوم.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من كارابيلي والثوم والزعتر وإكليل الجبل ، 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إضافة مشوي; يطهى 2 إلى 3 دقائق أو حتى احمر جيدا. بدوره مشوي أكثر ؛ إيقاف الحرارة.
5
يوزع خليط الثوم والأعشاب بالتساوي على أعلى وجوانب الشواء.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
6
لذاك السبب, هل يمكن نشر هذا الخليط على أي شيء تقريبا. اللحوم. الخبز. الخضار. لحم خنزير مقدد. ممباكون.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
7
انقل المقلاة إلى الفرن ؛ اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 125 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
نقل الشواء إلى لوحة نحت ؛ خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف 10 دقائق. (درجة الحرارة الداخلية سوف ترتفع إلى 130 درجة فهرنهايت لمتوسطة نادرة).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
9
في هذه الأثناء ، اخلطي 1 ملعقة طعام متبقية من الزيت والقشدة الحامضة والفجل و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية ؛ البرد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
10
نحت مشوي بالعرض إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
11
يقدم مع الصلصة. مشاهدة عملكم الشاق تتلاشى في دقائق مع العائلة والأصدقاء تلتهم. ثم تشمس في وهج موافقتهم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة