صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

لحم الخنزير والقرنبيط خبز

لحم الخنزير والقرنبيط خبز
لحم الخنزير والقرنبيط خبز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 550 سعرة حرارية. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل مطحون ولحم خنزير وجبن كولبي مونتيري جاك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خبز البروكلي لحم الخنزير, البروكلي لحم الخنزير خبز، و خبز البروكلي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا ؛ تطهى المعكرونة في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ولكن ليس طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف.
4
قم بإذابة البروكلي في فرن الميكروويف حتى تتمكن من تقسيمه إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب لحم الخنزير المقطع في الزيت الساخن حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق. ضجة في القرنبيط ويطهى ويقلب حتى ينضج أي الماء الزائد بعيدا ولحم الخنزير والقرنبيط ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات لحم الخنزيرمكعبات لحم الخنزير
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يسكب في وعاء صلصة ألفريدو والحليب ؛ يقلب المزيج ويرش بالفلفل ويضاف المعكرونة المطبوخة. قلب كل شيء معا لتغليف المعكرونة بالصلصة واتركها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
7
يوزع مزيج المعكرونة الفقاعي في طبق الخبز المحضر ، ويوضع فوقه جبن كولبي-مونتيري جاك المبشور ، ويخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الطبق ساخنا ويذوب الجبن ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة