صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

لحم الخنزير والجبن الإفطار الرقاق

لحم الخنزير والجبن الإفطار الرقاق
وصفة لحم الخنزير والجبن الإفطار الرقاق يمكن أن يتم في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 573 سعرة حرارية. ل 1 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 18 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. مزيج من لحم الخنزير والبصل الأخضر والصلصة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول تورتيلا لحم الخنزير والجبن, عطلة الإفطار: لحم الخنزير والجبن كرواسون الإفطار طاجن، و طاجن إفطار لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض والحليب معا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
الحليبالحليب
2
سخني مقلاة مدهونة بالزيت قليلا (أو مقلاة غير لاصقة) على نار متوسطة عالية واطهي خليط البيض مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك. عند الانتهاء تقريبا ، أضيفي لحم الخنزير والبصل الأخضر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البيضالبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ملعقة 1/4 من خليط البيض فوق كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
البيضالبيض
4
يرش البيض بالجبن ، ويطوى فوق التورتيلا لعمل لفافة ويوضع فوقها الصلصة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
السالساالسالسا
البيضالبيض
لفةلفة

المعدات