صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

لحم الخنزير سينيغانغ

لحم الخنزير سينيغانغ
لحم الخنزير سينيغانغ هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 233 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل والملح والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. حاول حساء لحم الخنزير سينيغانغ, وصفة حساء كاثرين لحم الخنزير سينيجانج، و سينيغانغ نا بابوي (لحم الخنزير والخضروات في مرق التمر الهندي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح. ضجة في الزنجبيل والطماطم وشرائح لحم الخنزير. تغطية وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. اقلب لحم الخنزير من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
طماطمطماطم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
صب في قاعدة حساء الماء والتمر الهندي. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة. استمر في الغليان حتى ينضج لحم الخنزير ويطهى طوال 30 دقيقة. ضجة في الفاصوليا الخضراء ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
التمر الهنديالتمر الهندي
المياهالمياه
حساءحساء
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المعدات