لحم الخنزير بولونيز بابارديل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير بولونيز بابارديل. حصة واحدة تحتوي على 481 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح والفلفل والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة هي بابارديل مع صلصة البولونيز, بابارديل ألا بولونيز، و بابارديل بولونيز كون فيردور.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي زيت بذور العنب حتى يسخن. ثم يضاف لحم الخنزير المطحون ، ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، من 7 إلى 8 دقائق.
في مقلاة ثانية على نار متوسطة عالية ، أضيفي النبيذ والثوم والبصل مع التحريك طوال الطهي حتى يصبح شفافا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف لحم الخنزير المطبوخ والطماطم والفلفل ، ثم يقلب في الريحان والزعتر. يحضر الخليط إلى لفة بطيئة ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، لمدة 15 دقيقة.
إضافة كريم والانتهاء لمدة 5 دقائق. ننتهي بالملح والفلفل حسب الذوق المطلوب. يقلب البولونيز مع البابارديل المطبوخ ويقدم. (مدة الصلاحية: 5 أيام.)