لحم الخنزير المقدد ملفوفة الروبيان
لحم الخنزير المقدد ملفوفة الروبيان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والملح والفلفل وأوراق الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة هي الروبيان ملفوفة في لحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المقدد ملفوفة الروبيان، و الروبيان ملفوفة لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن اللاحم. في وعاء ، اخلطي البرتقال المفروم وشيلي والبصل الأخضر والكزبرة وزيت الزيتون والملح والفلفل.
لف كل جمبري في جزء من لحم الخنزير المقدد وثبته باستخدام عود أسنان.
وضع الروبيان على ورقة الخبز وشواء, تحول مرة واحدة, حتى لحم الخنزير المقدد هش ويتم طهي الروبيان من خلال, 2 إلى 3 دقائق كل جانب. للتقديم ، ضع ورقة الخس على لوح التقطيع.
إزالة المسواك من 1 من الروبيان المطبوخ وتوسيط الروبيان على ورقة الخس. ملعقة صغيرة من صلصة الحمضيات على رأس, التفاف كل شيء في الخس مثل بوريتو, ووضعه التماس الجانب أسفل على طبق من ذهب. استمر بنفس الطريقة لتغليف كل الجمبري.