صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

لحم الخنزير البرتقالي

لحم الخنزير البرتقالي
قد يكون لحم الخنزير البرتقالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.46 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي وعصير البرتقال والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 91 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير في صلصة البرتقال لمدة 2, شرائح لحم الخنزير البرتقال لمدة 2، و لحم الخنزير البرتقالي ستروجانوف.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة. طهي شرائح لحم الخنزير حتى البني بالتساوي على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يسكب عصير البرتقال وصلصة الصويا والسكر. يغلي لمدة 2 دقيقة ، كشط الجزء السفلي من المقلاة. في وعاء صغير ، اخلطي الماء ونشا الذرة معا ، وقلبي في الصلصة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة واطهيه لفترة وجيزة حتى يصبح سميكا ويسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
صلصةصلصة
السكرالسكر
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء

المعدات