لحم الخنزير الآسيوي وحساء المعكرونة
قد يكون لحم الخنزير الآسيوي وحساء المعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 217 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا ، جينجيروت ، الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الآسيوي وحساء المعكرونة, لحم الخنزير الآسيوي والفطر والمعكرونة المقلية، و لحم الخنزير الآسيوي مع سلطة الأرز المعكرونة.
تعليمات
رش مقلاة 3 لتر مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير والثوم وجذر الزنجبيل ؛ يقلب لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير بنيا.
ضجة في مرق والماء وصلصة الصويا.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 5 دقائق. ضجة في الشعرية والجزر والفلفل. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة.
ضجة في السبانخ ؛ يطهى حتى يسخن.