لحم البقر تندرلوين أو بويفر

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي? لحم البقر المتن الاتحاد الافريقي بوافر يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المتن ، الفلفل ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فيليه من لحم البقر الاتحاد الافريقي بويفر, فيليه من لحم البقر الاتحاد الافريقي بويفر، و فيليه من لحم البقر الاتحاد الافريقي بويفر لوصفات مماثلة.