لحم البقر بالثوم

قد يكون لحم البقر الثوم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ ومعجون الطماطم والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الهليون الملفوف باللحم البقري بالثوم-المقبلات المثالية لمحبي اللحم البقري, لحم البقر بالثوم مع الفلفل، و لحم بقري هويسين بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

يغلى قدر من الماء ، ثم يغلى البصل لمدة 3 إلى 4 دقائق ، ويصفى ويبرد. ضغط اللؤلؤ البصل من الجلود ، ودفع مع نهاية الجذر التي تواجه بعيدا عنك.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

بات اللحم الجاف ويرش بحرية مع الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

سخني الزيت ، 2 لفة من المقلاة ، في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من أرجل الدجاج

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف اللحم والبني بالتساوي في كل مكان ، ثم يرفع إلى طبق ويخفض الحرارة إلى متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

نضيف الزبدة ونذوب ثم نضيف الثوم والبصل. يتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، بضع دقائق. ضجة في معجون الطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف النبيذ لتحلل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم