لحم البقر المطهو ببطء على الطريقة المغربية
يستغرق لحم البقر المطهو ببطء على الطريقة المغربية حوالي 7 ساعات و20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 641 سعرة حرارية و37 جرامًا من البروتين و26 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 3.14 دولارًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الزيتون والدقيق والكسكس والنبيذ. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع نسبة 59%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لحم البقر المغربي المطهو ببطء، والدجاج المغربي المطهو ببطء، والعدس المغربي المطهو ببطء.
تعليمات
ضع الدقيق في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف اللحم البقري وأرمه إلى المعطف. في مقلاة كبيرة، حمري اللحم البقري في الزيت.
نقل إلى 5 كيو تي. طباخ بطيء. يُضاف المرق والبصل والطماطم والنبيذ والتوابل. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 7-8 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
خلال آخر 30 دقيقة من الطهي، أضيفي الزبيب.
يقدم مع الكسكس إذا رغبت في ذلك.