لاذع خضار الربيع اللذيذ وجبن الماعز
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا Serving 2.64 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون الخضروات الربيعية اللذيذة ولاذع جبن الماعز هائلة نباتي وصفة لمحاولة. مزيج من زيت الزيتون والزبدة وقشرة الفطيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تارت جبن التين والماعز اللذيذ, لاذع جبن الماعز والزعتر والمانجو اللذيذ، و جبن الماعز والبصل الأخضر وتارت البندق.
تعليمات
طرح قشرة فطيرة على سطح مطحون خفيفةإلى جولة 12".
نقل إلى تورتة عموم واضغط على الجانبين السفلي والأعلى.
خبز القشرةوفقا لتعليمات الحزمة.
السماح لتبردفي عموم على رف الأسلاك.
سخن الفرن إلى 425 F و. خط ورقة الخبز مع احباط.
قطع أعلى 1 1/2 " من نصائح الهليون; احتياطي. سيقان شريحة في 1/4 " جولات.
قطع المصابيح البيضاء من البصل الأخضر ؛ تقليم والربع (النصف في حالة استخدام البصل الأخضر). شريحة شاحب الأخضرأجزاء في 1/4 " قطعة. إرم الهليوننصائح والبصل الأخضر المصابيح في وعاء صغيرمع 2 ملعقة طعام زيت.
ضعها في طبقة واحدة على ورقة محضرة ؛ مشوي ، تحول مرة واحدة ، حتى تبدأ البصلإلى اللون البني والهليون هو أخضر فاتح وطعم ، 12-15 دقيقة.
نقل إلى صغيرةوعاء. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
وفي الوقت نفسه ، الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيتوالزبدة في مقلاة متوسطة على متوسطالحرارة.
يضاف شرائح الهليون والأجزاء ذات اللون الأخضر الباهت من البصل الأخضر ؛ يتبل بالملح والفلفل. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى البصلهي لينة والهليون هو أخضر مشرق والعطاء ، 6-8 دقائق.
السماح لتبرد قليلا في المقلاة.
موزعة بالتساوي على الجزء السفلي من قشرة لاذع.
خفقت الجبن والمكونات التالية 5 فيالوعاء المتوسط. يتبل بالملح والفلفل.
صب فوق الخضار. نصائح مبعثر الهليون والبصل الأخضر المصابيح على.
خبز تورتة حتى حواف القشرة ذهبيةيتم تعيين البني وملء ، 20-22 دقيقة.
اتركيه يبرد في المقلاة لمدة 20 دقيقة أو حتى 4 ساعات.
خدمة تورتة دافئة أوفي درجة حرارة الغرفة.