صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

لاتكس البطاطس الكلاسيكية

لاتكس البطاطس الكلاسيكية
وصفة لاتكيس البطاطا الكلاسيكية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام اليهودي. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اندفاعة من القرفة المطحونة, زعتر, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لاتكس البطاطس الكلاسيكية, لاتكس البطاطس الكلاسيكية، و لاتكس البطاطا الكلاسيكية مع عصير التفاح مكتنزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج البطاطس والبصل في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
استنزاف 30 دقيقة ، والضغط مع الجزء الخلفي من ملعقة حتى رطبة بالكاد.
3
يمزج خليط البطاطس والدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال البيض) في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون إلى المقلاة ، ودوامة إلى معطف. ملعقة 1/4 كوب خليط البطاطس فضفاضة في كوب قياس الجافة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
مقلاةمقلاة
6
صب الخليط في المقلاة ، وتتسطح قليلا. كرر الإجراء 5 مرات لتشكيل 6 لاتكيس. سوت 3 1/2 دقائق على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة لاتكيس من عموم ، والدفء. كرر الإجراء مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وخليط البطاطس لإنتاج 12 اتكيس المجموع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يمزج عصير التفاح والقرفة المطحونة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
خدمة عصير التفاح مع لاتكيس.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح