صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لابسانغ-سلطة دجاج مسلوق

لابسانغ-سلطة دجاج مسلوق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? لابسانج-سلطة الدجاج المسلوق يمكن أن تكون وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صدور الدجاج والفلفل الحلو والتفاح الجدة سميث ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج, سلطة دجاج مسلوق وملفوف، و سلطة الدجاج المسلوق والهليون.

تعليمات

1
ضع الدجاج والماء البارد لتغطيته في فرن هولندي ؛ أضف 9 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وأوراق الشاي. جلب ليغلي على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
إزالة الدجاج, واسمحوا الوقوف 30 دقائق لتبرد; قطع الدجاج تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
ضجة معا الدجاج, مايونيز, والتالي 6 المكونات في وعاء كبير; ضجة في المتبقية 2 ملعقة طعام صلصة الصويا. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو