لا خبز زبدة الفول السوداني الكوكيز
ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 19. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني والمربى والرشات الملونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول زبدة الفول السوداني لا خبز الكوكيز, لا خبز زبدة الفول السوداني كوب الكوكيز، و زبدة الفول السوداني لا خبز الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر زبدة الفول السوداني على قيعان نصف البسكويت.
انشر المربى على قيعان البسكويت المتبقي ؛ ضعه ، جانب المربى لأسفل ، فوق بسكويت زبدة الفول السوداني ، لتشكيل شطيرة.
في الميكروويف ، تذوب طلاء الحلوى. اغمس البسكويت في الشوكولاتة ؛ اترك الفائض بالتنقيط.
ضعها على صينية خبز مشمعة مبطنة بالورق. أعلى مع الرشات الملونة إذا رغبت في ذلك ؛ اسمحوا الوقوف حتى مجموعة.