صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص14
نقاط الصحة12
مجلة

لا خبز جرانولا جام بصمة الإبهام الكوكيز

لا خبز جرانولا جام بصمة الإبهام الكوكيز
لا خبز الجرانولا المربى بصمة الإبهام الكوكيز هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مربى الفراولة وشراب الذرة والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول لا خبز التوت البري الجرانولا الكوكيز, بسكويت جرانولا الشوكولاتة الداكنة بدون خبز، و لا خبز الرصاص & ي الإبهام كوكي لدغات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، ضع الجرانولا. تغطية ؛ عملية ، باستخدام حركات سريعة وإيقاف ، حتى الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
ضعها في وعاء متوسط. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
في قدر ثقيل 2 لتر ، اخلطي السكر البني وشراب الذرة وزبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار.
5
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
6
يسكب مزيج الشراب فوق الجرانولا. يقلب حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
7
السماح لتبرد 5 دقائق. شكل الخليط إلى 14 كرة.
8
ضع كل كرة على ورق الطهي المبطن بورق البرشمان. تسطيح الكرة قليلا واضغط الإبهام في وسط كل كرة لجعل المسافة البادئة. مربى ملعقة في المسافة البادئة لكل ملف تعريف الارتباط. قمة مع شريحة اللوز.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج