كيف ' نوبة أن سمك الهلبوت

كيف ' نوبة أن سمك الهلبوت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 13.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واختر قاعدة الكاري ومعجون الطماطم والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كيف ' نوبة أن سمك الهلبوت, نوت زا بوت " بيتزا، و فوكاسيا ' نوبة ذلك: الطماطم والفطر فوكاتشيا لدغات.