كيشي الجبن بدون قشرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كيشي الجبن الخالي من القشرة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.83 دولارا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الخبز والدقيق وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي لحم الخنزير والجبن, كيشي رباعي الجبن بدون قشرة، و كيشي لحم الخنزير والجبن بدون قشرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
يمزج الدقيق والبيكنج باودر والملح ؛ يضاف إلى خليط الجبن ويخلط جيدا.
نقل إلى مدهون 9 في. طبق فطيرة.
أخبز في 400° لمدة 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350° واخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
مقبلات مع الطماطم والزيتون.