كومبوت التوت البري
قد يكون كومبوت التوت البري مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وقشرة برتقالية وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل كومبوت التوت البري, كومبوت التوت البري، و كومبوت التين والتوت البري.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والقشرة والمريمية ؛ يقلى 5 دقائق.
إضافة عصير وشراب ؛ طهي 2 دقيقة.
إضافة التوت البري ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
إزالة من الحرارة ؛ السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.