صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

كومبوت التوت البري

كومبوت التوت البري
قد يكون كومبوت التوت البري مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وقشرة برتقالية وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل كومبوت التوت البري, كومبوت التوت البري، و كومبوت التين والتوت البري.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الكراث والقشرة والمريمية ؛ يقلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
لحوم البقرلحوم البقر
سيجسيج
3
إضافة عصير وشراب ؛ طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
شرابشراب
4
إضافة التوت البري ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
5
إزالة من الحرارة ؛ السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.

المعدات