كورما الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? كورما الدجاج يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وعصا قرفة وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز البني المطبوخ ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة تشمل كورما الخضار ، وكيفية جعل كورما الخضار, كورما الدجاج، و كورما الدجاج.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; سوت 8 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
انزع الدجاج من المقلاة ؛ ضعه في طباخ بطيء كهربائي سعة 5 لتر.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
إضافة الزنجبيل والمكونات 5 المقبلة (من خلال الثوم) ؛ سوت 2 دقيقة.
يسكب المزيج فوق الدجاج في طباخ بطيء. ضجة في البطاطس والمكونات التالية 4 (من خلال عصا القرفة).
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات. تجاهل أوراق الغار وعصا القرفة. إيقاف طباخ بطيء; اسمحوا الوقوف 15 الدقائق. ضجة في اللبن.
يقدم خليط الدجاج فوق الأرز.