صعوبةخبير
جاهز8 ساعة
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

كعكة الشوكولاتة غير المخبوزة بالنعناع والأفوكادو (خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان

كعكة الشوكولاتة غير المخبوزة بالنعناع والأفوكادو (خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان
هذه الوصفة تخدم 6. إذا Serving 2.24 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، غير مخبوز النعناع الأفوكادو كعكة الشوكولاته الطبقات (خالية من الغلوتين ، ومنتجات الألبان قد يكون هائلا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. جعلت 401 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ستيفيا ، ليسيثين عباد الشمس ، ملعقة كبيرة معجون الطحلب الأيرلندي-4 أوقية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول تشيز كيك بطبقات الشوكولاتة بالنعناع الخالية من الغلوتين, كعكة الشوكولاتة بالموز مع صقيع زبدة الفول السوداني-خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، خالية من الصويا، و النعناع الشوكولاته رقاقة براوني بيتزا + بيتزا بار عشاء ليال (خالية من الألبان وخالية من الغلوتين!) لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأفوكادو ، حوالي 1 1/2 كوب المهروسالأفوكادو ، حوالي 1 1/2 كوب المهروس2(شتاء)بذور الشيا (ميلا أو وجبة الكتان)بذور الشيا (ميلا أو وجبة الكتان)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت جوز الهندزيت جوز الهند113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب + 1 ملعقة كبيرة معجون الطحلب الأيرلندي-حول1/2 كوب + 1 ملعقة كبيرة معجون الطحلب الأيرلندي-حول1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الصبار أو شراب القيقبالصبار أو شراب القيقب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)استخراج النعناعاستخراج النعناع1(يمكن أن يكون أو المقشود)1/2-1 ملعقة صغيرة سبيرولينا (اختياري ، يساعد مع اللون الأخضر)1/2-1 ملعقة صغيرة سبيرولينا (اختياري ، يساعد مع اللون الأخضر)11 رطل كوسة،ستيفيا ، سائلستيفيا ، سائل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عباد الشمس الليسيثين (اختياري)عباد الشمس الليسيثين (اختياري)6316 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز كله ، قصفت ، غير غارقةالجوز كله ، قصفت ، غير غارقة