صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
مجلة

كعكة السلطعون الأزرق وسمك السلمون مع سمك السلمون المدخن وصلصة سيرانو تشيلي المحمصة

كعكة السلطعون الأزرق وسمك السلمون مع سمك السلمون المدخن وصلصة سيرانو تشيلي المحمصة
السلطعون الأزرق وسمك السلمون صينية كعكة مع سمك السلمون المدخن وتفحم صلصة اللبن سيرانو شيلي يتطلب حول 55 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 11.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 975 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء وكريمة وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون مع صلصة شيلي المانجو المحمص, سمك السلمون مع الكزبرة والسيرانو أيولي المحمص، و سمك السلمون المدخن الساخن مع صلصة تشيلي مذهلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير وتتبل بالملح والفلفل وتوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1
ضع السلمون في قدر صغير. يغطى بالماء ويضاف باقي المكونات. يغلى المزيج ويطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
السماح لتبرد وتقشر مع شوكة.
1
ضع السلمون المقشر وسرطان البحر في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف المايونيز والخردل والفجل والبصل الأحمر والثوم ويخلط حتى يمتزج. يضاف بياض البيض ثم المكونات المتبقية ويتبل بالملح والفلفل
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
إضافة 1/4 كوب من الخليط لكل كعكة وتتسطح قليلا.
5
يقلى على كل جانب لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. أعلى كل فطيرة مع بضع شرائح من سمك السلمون المدخن ورذاذ مع الثوم المحمص-صلصة اللبن.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
6
يزين بالثوم المعمر والكزبرة والفلفل الأحمر المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير4الفلفل الأسودالفلفل الأسود1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز المجفففتات الخبز المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل4الروبيان والأوردةزيت الكانولا للطبخزيت الكانولا للطبخ23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون2بياض البيض ، مخفوق بشدةبياض البيض ، مخفوق بشدة3القرنفلالثوم ، تعرقالثوم ، تعرق4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأعد الفجل ، استنزفتأعد الفجل ، استنزفت33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم السلطعون المقطوع ، مقشرلحم السلطعون المقطوع ، مقشر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالمايونيز المحضرالمايونيز المحضر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما4أغصان البقدونسأغصان البقدونس1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفروم ناعما ، معرقبصل أحمر مفروم ناعما ، معرق1فيليهسمك السلمون فيليه ، 6 أوقيةسمك السلمون فيليه ، 6 أوقية4الروبيان والأوردةسمك السلمون المسلوق المقشر (الوصفة أعلاه)سمك السلمون المسلوق المقشر (الوصفة أعلاه)4الروبيان والأوردةمقبلات: سمك السلمون المدخنمقبلات: سمك السلمون المدخن4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج2فلفل سيرانو ، مشوي ، مقشر ومفروم ناعمافلفل سيرانو ، مشوي ، مقشر ومفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات4الروبيان والأوردةالمياهالمياه

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.