صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الجزر الشوفان

كعكة الجزر الشوفان
قد يكون دقيق الشوفان كعكة الجزر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 358 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من القرفة المطحونة والملح وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 656 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كعكة الجزر الشوفان, كعكة الجزر الشوفان، و كعكة الجزر الشوفان لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةيكوم كوب الجزر المبشور ناعما (حوالي 1 كبير)يكوم كوب الجزر المبشور ناعما (حوالي 1 كبير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كريمة حليب جوز الهند + 1/2 ملعقة صغيرة شراب القيقب النقي للتزيين (اختياري)كريمة حليب جوز الهند + 1/2 ملعقة صغيرة شراب القيقب النقي للتزيين (اختياري)2(شتاء)كريم حليب جوز الهند كامل الدسم (أو استخدم المزيد من حليب اللوز)كريم حليب جوز الهند كامل الدسم (أو استخدم المزيد من حليب اللوز)11 رطل كوسة،القرفة المطحونة ، حسب الرغبةالقرفة المطحونة ، حسب الرغبة0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0ال ملعقة صغيرة جوزة الطيب الأرضال ملعقة صغيرة جوزة الطيب الأرض1(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير ليمون (اختياري)عصير ليمون (اختياري)2(شتاء)شراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان العاديالشوفان العادي2(شتاء)الزبيب ، مقسمةالزبيب ، مقسمة1قرصةقليل من الملحقليل من الملح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جوز الهند المبشور المحلى ، للتزيينجوز الهند المبشور المحلى ، للتزيين11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية2(شتاء)الجوز المفروم ، مقسمةالجوز المفروم ، مقسمة