صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة5
مجلة

كعك القهوة بالكراميل والتفاح

كعك القهوة بالكراميل والتفاح
قد تكون كعك القهوة بالكراميل والتفاح مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقان وخلاصة الفانيلان والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي التفاح هش الحلو لفة كعك القهوة, الكرمل التفاح رأسا على عقب الكعك، و مصغرة الكرمل التفاح رأسا على عقب الكعك.

تعليمات

1
قشر وقطع ما يكفي من التفاح بدقة لتساوي 3 أكواب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
2
يقلب السكر معا والمكونات التالية 3 في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقلب الدقيق معا والمكونات التالية 3 ؛ إضافة إلى خليط السكر ، واثارة فقط حتى المخلوطة. (الخليط سوف تكون قاسية.) أضعاف في التفاح المفروم ناعما و 1 كوب البقان.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
4
يقسم الخليط بالتساوي بين 2 مقالي خبز مستديرة مدهونة بالزبدة ومطحونة 8 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
خبز في 350 لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
إزالة من المقالي ، وتبرد على رفوف الأسلاك. ملعقة دافئة سريعة الكرمل صقيع بالتساوي على كعك القهوة ؛ يرش بالتساوي مع المتبقية 1 1/2 كوب البقان.
المكونات سوف تحتاج
صقيعصقيع
الكرملالكرمل
القهوةالقهوة
البقانالبقان