كعك السلطعون المقرمش مع صلصة المانجو والأناناس
بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون كعك السلطعون المقرمش مع صلصة المانجو والأناناس وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون وخردل ديجون وسرطان البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك السلطعون الصغير مع صلصة الأناناس والخيار, كعك السلطعون بالبصل الأخضر مع صلصة الأناناس، و كعك الروبيان بجوز الهند مع صلصة المانجو والأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير. أضعاف بلطف في سرطان البحر و 1/2 كوب بانكو.
شكل خليط السلطعون في 8 الكعك; بعناية نعرات الفطائر في المتبقية 1 كوب البانكو.
سخني 1 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة و 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة 4 كعك السلطعون إلى المقلاة ، ويطهى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون. كرر مع الزبدة المتبقية والزيت وكعك السلطعون.
يقدم على الفور مع صلصة المانجو والأناناس.