كعك البازلاء ذو العيون السوداء مع صلصة الفلفل الأحمر والتوت البري
وصفة كعك البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الفلفل الأحمر والتوت البري يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 27 حصص مع 100 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل المحمص المعبأ في زجاجات ، صلصة الفلفل الأحمر والتوت البري ، والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الأحمر-أسود العينين البازلاء السالسا, رعشة لحم الخنزير على الفلفل الأحمر المايونيز والأسود العينين-كعك البازلاء، و كعك هوبين جون مع الطماطم المشوية وصلصة البازلاء ذات العيون السوداء.
تعليمات
قم بمعالجة 1 1/2 كوب بازلاء سوداء العينين في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها بشكل خشن.
اخفقي البيض والكمون والملح معا في وعاء كبير.
يضاف البازلاء المفرومة ، والبازلاء الكاملة المتبقية ، و 3/4 كوب من فتات الخبز ، و 5 مكونات تالية ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج.
ضع 1/2 كوب من فتات الخبز المتبقية في طبق ضحل.
باستخدام مقياس 1/4 كوب ، شكل خليط البازلاء في كعكة ؛ نعرات في فتات الخبز. كرر مع الخليط المتبقي وفتات الخبز.
ضعي الكعك على صينية خبز مبطنة بغلاف بلاستيكي ؛ يغطى ويبرد طوال الليل.
صب الزيت على عمق 1 " في مقلاة كبيرة ؛ الحرارة إلى 35
يقلى الكعك على دفعات لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
يقدم على الفور مع صلصة الفلفل الأحمر والتوت البري.
الفريزر ملاحظة: إذا كنت لن تخدم جميع كعك البازلاء ذات العيون السوداء مرة واحدة ، فقم بتجميد الكعك غير المطبوخ ؛ ثم ذوبان الجليد قبل التجريف في فتات الخبز والقلي.