كسكس لؤلؤة القمح الكامل مع الكرز والجرجير

قد يكون كسكس لؤلؤة القمح الكامل مع الكرز والجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 711 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 106 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الجوز والكرفس وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول كسكس القمح الكامل مع الكرز والجرجير, بصل اللؤلؤ مع الكرز المجفف، و الكسكس الإسرائيلي (اللؤلؤي) لوصفات مماثلة.