كسكس برائحة البرتقال مع صلصة مغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكسكس المعطر بالبرتقال مع الصلصة المغربية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 220 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الصلصة المغربية وأكياس الشاي ذات الحجم العادي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول سلطة الكسكس برائحة البرتقال مع اللوز والكزبرة والخيار, الكسكس البرتقالي المغربي، و الكزبرة والنعناع المعطرة الفيتان والدم سلطة البرتقال خلع الملابس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1/4 كوب لوز منزلق في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك كثيرا ، من 2 إلى 4 دقائق أو حتى تحمص.
يغلى 3 أكواب من الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ أضف أكياس الشاي ، ثم ارفعها عن النار. تغطية وحاد 5 دقائق.
إزالة وتجاهل أكياس الشاي ، دون الضغط. ضجة في الزبدة والملح. جلب خليط الشاي ليغلي; ضجة في الكسكس. يغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى أو حتى يمتص السائل ؛ يرفع عن النار.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 5 دقائق.
زغب الكسكس بالشوكة, ويقلب في اللوز, زبيب, والتتبيلة المغربية حتى تمتزج جيدا.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا رائعة العالم للأغذية العضوية القمح الكامل الكسكس.