كسكس النبيذ وإكليل الجبل
قد يكون كسكس النبيذ وإكليل الجبل مجرد مشروب تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وإكليل الجبل ونبيذ الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي كسكس النبيذ الاحمر, نبيذ أحمر-دجاج مطهو ببطء مع الكسكس، و نبيذ أحمر-دجاج مطهو ببطء مع الكسكس.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الكسكس. جلب ليغلي ، وكشف ، ويغلي لمدة 1 دقيقة. أطفئي النار وقلبي الكسكس ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. يقلب ويقدم.