كريول سمك السلور الشواية

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الكريول سمك السلور الشواية يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 162 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون, شرائح سمك السلور التي تربى في المزرعة, خلع الملابس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور الكريول, شطائر سمك السلور الكريول، و سمك السلور الكريول مع صلصة التارتار.