صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة22
مجلة

كريس تشيلي

كريس تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كريس تشيلي. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم ومسحوق الكاكاو والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الكولا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز كوك تعويم الكعك كحلوى. وجد 118 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كريس تكس مكس ماك والجبن, صلصة كريس الرائعة، و برجر منطقة خليج كريس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد الحساء من حزمة من مزيج حساء البصل وفقا لتوجيهات الحزمة ، ووضع 1 1/2 كوب جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
2
ضعي شحم لحم الخنزير المقدد في وعاء حساء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار متوسطة عالية ، واطبخي وحركي مكعبات اللحم المستدير وشريحة لحم الخاصرة في دهن لحم الخنزير المقدد حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الخاصرةشريحة لحم الخاصرة
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
يسكب في حساء البصل المحفوظ ، ويغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى لمدة 7 دقائق ، مع التحريك لإذابة أي أجزاء من النكهة ذات اللون البني من القدر.
المكونات سوف تحتاج
حساء البصلحساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
يضاف الملح ومسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الأسود والفاصوليا ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم. يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر لتجنب حرق القاع ، ثم يغطى ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، مع التحريك من حين لآخر. يضاف مسحوق الكاكاو والكولا والصلصة الحارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
كولاكولا
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
قدميها ساخنة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشحم لحم الخنزير المقدد (انظر الملاحظات)شحم لحم الخنزير المقدد (انظر الملاحظات)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم مستديرة من لحم البقر منزوع العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصةشريحة لحم مستديرة من لحم البقر منزوع العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم لحم الخاصرة ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصةشريحة لحم لحم الخاصرة ، مقطعة إلى مكعبات 1/3 بوصة1كيلوغرامالفاصوليا ، غير مصفىالفاصوليا ، غير مصفى227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكولا المشروبات الغازية (مثل فحم الكوك®)كولا المشروبات الغازية (مثل فحم الكوك®)2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحساء البصل ، أعدت من علبة من مزيج حساء البصل الجافحساء البصل ، أعدت من علبة من مزيج حساء البصل الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل الأصفر الرياضة (مثل تكساس بيتس Texas)صلصة الفلفل الأصفر الرياضة (مثل تكساس بيتس Texas)11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى