كريب هربيد مع سمك السلمون المدخن والفجل
نسيج هيربيد مع سمك السلمون المدخن والفجل قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. وجبة الصباح هذه تحتوي على 199 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. مزيج من الزيت النباتي بالإضافة إلى الشبت والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقبلات سمك السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن الشمالي الغربي، و سمك السلمون المدخن مع جبن الماعز والخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الحليب والدقيق والبيض و 2 ملعقة صغيرة من الزيت في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف الثوم المعمر والشبت والنبض 1 أو 2 مرات للجمع فقط. الخليط البرد ، مغطاة ، 30 دقيقة.
تحريك الخليط لإعادة توزيع الأعشاب. ادهني مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات بالزيت برفق ، ثم سخنيها على نار عالية إلى حد ما حتى تسخن ولكن لا تدخن. عقد مقلاة قبالة الحرارة ، صب في نصف الخليط (1/4 كوب) ، إمالة فورا وتناوب مقلاة إلى أسفل معطف. (إذا تم ضبط الخليط قبل طلاء المقلاة ، قلل الحرارة قليلا من أجل الكرم التالي.) عودة مقلاة للحرارة ويطهى حتى يتم تعيين كرم إمبي للتو والذهبي شاحب حول حواف ، 10 إلى 15 ثانية. تخفيف حافة كر إمبي مع ملعقة بلاستيكية عازلة للحرارة ، ثم الوجه كر إمبي أكثر بعناية مع أطراف أصابعك. كوك حتى يتم تعيين الجانب السفلي ، حوالي20 ثانية أكثر.
نقل كرب إلى لوحة. جعل كرب آخر بنفس الطريقة ، بالفرشاة مقلاة مرة أخرى مع النفط.
اخلطي الجبن الكريمي وعصير الليمون والقشر والفلفل في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
وضع 1 كرم إمبي ، الجانب احمر حتى ، على سطح العمل ، وانتشر مع كل من خليط الجبن. رتب السلمون في طبقة متساوية فوق النصف السفلي من الكرومبي (الجانب الأقرب إليك) ، ثم نثر الفجل فوق السلمون. بدءا من أسفل ، نشمر بإحكام حتى كرب ، ثم قطع لفة بالعرض إلى 4 قطع ، وتقليم ينتهي إذا رغبت في ذلك.
* كرم يمكن إجراء (ولكن لا شغل) 1 يوم قبل والمبردة ، الطبقات بين ورقة من ورق الشمع ثم ملفوفة في غلاف بلاستيكي. * خليط الجبن ويمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، وتغطيتها. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام. * كر إمبي يمكن توالت مع ملء (ولكن ليس قطع) 1 ساعة قبل وأبقى ، ملفوفة في غلاف بلاستيكي ، في درجة حرارة الغرفة.
تقطع إلى قطع قبل التقديم مباشرة.