صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

كريب محشو بالشوكولاتة والموز

كريب محشو بالشوكولاتة والموز
وصفة الشوكولاته الموز شغل نسيج جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والزبدة وانتشار الشوكولاته البندق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كريب الموز بالشوكولاتة, كريب الموز بالشوكولاتة، و الشوكولاته الدافئة الموز " كريب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينخل الدقيق مع الملح في وعاء. اصنع بئر في الوسط وأضف البيض وصفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يسكب الحليب ببطء مع التحريك باستمرار ، وعند إضافة نصفه ، يضاف الزبدة المذابة والفانيليا. يخفق جيدا حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
الحليبالحليب
3
يضاف الحليب المتبقي ويغطى ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام. يجب أن يكون الخليط اتساق كريم خفيف.
المكونات سوف تحتاج
كريم خفيفكريم خفيف
الحليبالحليب
4
سخني مقلاة 6 بوصة مدهونة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة 1/4 كوب الخليط. نصيحة مقلاة من جانب إلى آخر حتى يغطي الخليط القاع. يطهى حتى يصبح القاع بنيا ذهبيا ، ثم يتحول إلى طبق. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
وزعي طبقة رقيقة من البندق بالشوكولاتة على الكريب وضعي شرائح الموز في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار
الموزالموز
انتشارانتشار
7
لفة أو أضعاف كريب. قبل التقديم مباشرة مع الكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
لفةلفة

المعدات