صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

كريب الفراولة والبندق

كريب الفراولة والبندق
وصفة كريب الفراولة والبندق جاهزة في حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. إذا كان لديك الفراولة والحليب والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كريب دافئ مع زبدة البندق البني, كريب البندق مع الكريمة المخفوقة بالعسل والفاكهة، و كريب الفراولة مع كريم ماسكاربوني الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، أضيفي البيض والحليب و 1 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف الدقيق ويسكب الزبدة المذابة ويضاف الملح. امزج على نار عالية حتى تمتزج جيدا ، وتوقف مؤقتا لكشط الجوانب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
نقل الخليط إلى وعاء وبردت 2 ساعة على الأقل قبل الاستخدام.
4
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف 1/2 كوب من الخليط أثناء تحريك المقلاة لتغليف قاع المقلاة. كوك 1-2 دقائق ، ثم الوجه بعناية كريب.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
انتشار بعض انتشار البندق وإضافة بعض الفراولة شرائح جديدة إلى المنطقة اليمنى العليا من كل كريب. أضعاف ، وإزالة من المقلاة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
تم تقديم هذه الوصفة من قبل طاه أو مطعم محترف وربما تم تقليصها من وصفة مجمعة. لم يختبر طهاة مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة بالنسب المشار إليها ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.