صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

كريب الفراولة والبندق

كريب الفراولة والبندق
وصفة كريب الفراولة والبندق جاهزة في حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. إذا كان لديك الفراولة والحليب والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كريب دافئ مع زبدة البندق البني, كريب البندق مع الكريمة المخفوقة بالعسل والفاكهة، و كريب الفراولة مع كريم ماسكاربوني الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، أضيفي البيض والحليب و 1 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف الدقيق ويسكب الزبدة المذابة ويضاف الملح. امزج على نار عالية حتى تمتزج جيدا ، وتوقف مؤقتا لكشط الجوانب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
نقل الخليط إلى وعاء وبردت 2 ساعة على الأقل قبل الاستخدام.
4
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أضف 1/2 كوب من الخليط أثناء تحريك المقلاة لتغليف قاع المقلاة. كوك 1-2 دقائق ، ثم الوجه بعناية كريب.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
انتشار بعض انتشار البندق وإضافة بعض الفراولة شرائح جديدة إلى المنطقة اليمنى العليا من كل كريب. أضعاف ، وإزالة من المقلاة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
تم تقديم هذه الوصفة من قبل طاه أو مطعم محترف وربما تم تقليصها من وصفة مجمعة. لم يختبر طهاة مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة بالنسب المشار إليها ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.