صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

كريب الشوكولاتة والفراولة

كريب الشوكولاتة والفراولة
وصفة كريب الشوكولاتة والفراولة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 9. وجبة الصباح هذه تحتوي على 472 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الشوكولاته-انتشار البندق والبيض والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل كريب الشوكولاتة والفراولة, كريب الشوكولاتة بالفراولة مع صلصة الكراميل، و كريب الفراولة مع كريم ماسكاربوني الفراولة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
يمزج البيض والحليب والدقيق ومسحوق الكاكاو والسكر والملح في الخلاط أو الوعاء. يمزج أو يخفق باليد حتى يشكل الخليط خليطا ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخني مقلاة أو مقلاة كريب غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة منخفضة. تذوب 1 مكعب من الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف 1/4 كوب من الخليط وقم بإمالة المقلاة بسرعة لتشكيل طبقة متساوية من الخليط في قاع المقلاة. يطهى حتى ينضج ، حوالي 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مقاومة للحرارة ، قم بفك الجوانب بعناية وقلب الكريب برفق. طهي لمدة 1 دقيقة. كرر مع الخليط المتبقي والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
اخلطي المربى والماسكاربوني في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
انشر كل كريب مع 3 ملاعق كبيرة من خليط المربى مع ترك حد 1/2 بوصة. أضعاف طرفي نقيض من كل كريب الداخل ولفة في شكل أنبوب. كرر مع المكونات المتبقية. رتب الكريب على طبق.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
جامجام
3
سخني الشوكولاتة والبندق على نار خفيفة في قدر صغير مع التحريك باستمرار حتى يسخن. ملعقة على نسيج وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة