صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

كريب الشوكولاتة والفراولة

كريب الشوكولاتة والفراولة
وصفة كريب الشوكولاتة والفراولة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 9. وجبة الصباح هذه تحتوي على 472 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الشوكولاته-انتشار البندق والبيض والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل كريب الشوكولاتة والفراولة, كريب الشوكولاتة بالفراولة مع صلصة الكراميل، و كريب الفراولة مع كريم ماسكاربوني الفراولة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
يمزج البيض والحليب والدقيق ومسحوق الكاكاو والسكر والملح في الخلاط أو الوعاء. يمزج أو يخفق باليد حتى يشكل الخليط خليطا ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
سخني مقلاة أو مقلاة كريب غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة منخفضة. تذوب 1 مكعب من الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أضف 1/4 كوب من الخليط وقم بإمالة المقلاة بسرعة لتشكيل طبقة متساوية من الخليط في قاع المقلاة. يطهى حتى ينضج ، حوالي 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مقاومة للحرارة ، قم بفك الجوانب بعناية وقلب الكريب برفق. طهي لمدة 1 دقيقة. كرر مع الخليط المتبقي والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1
اخلطي المربى والماسكاربوني في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
انشر كل كريب مع 3 ملاعق كبيرة من خليط المربى مع ترك حد 1/2 بوصة. أضعاف طرفي نقيض من كل كريب الداخل ولفة في شكل أنبوب. كرر مع المكونات المتبقية. رتب الكريب على طبق.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
فلفل أربولفلفل أربول
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
جامجام
3
سخني الشوكولاتة والبندق على نار خفيفة في قدر صغير مع التحريك باستمرار حتى يسخن. ملعقة على نسيج وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة