كرنب عدس أحمر بالكاري وسلطة الكسكس

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون كرنب العدس الأحمر بالكاري وسلطة الكسكس وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 455 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خل النبيذ والبصل الأخضر والكحلبي ؛ الأوراق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة العدس الأحمر بالكاري والكحلبي والكسكس, سلطة القرنبيط بالكاري والعدس الأحمر والكسكس، و سلطة العدس الكرنب.