صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كرات لحم الخنزير الآسيوية

5
4
3
2
1
كرات لحم الخنزير الآسيوية

كرات لحم الخنزير الآسيوية

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون كرات لحم الخنزير الآسيوية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 59 المشجعين. مزيج من العسل الصافي وزيت الزيتون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كرات لحم الخنزير الآسيوية, كرات لحم الخنزير الآسيوية، و كرات لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية - 3 نقاط.

تعليمات

1
اصنع كرات اللحم. يسخن العسل برفق في مقلاة غير لاصقة ، ويضاف صلصة السمك ويقلب لصنع شراب. ترك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
نضع لحم الخنزير في وعاء ونطوى في شراب العسل والبصل الأخضر والثوم والليمون ودقيق الذرة والنعناع والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
إكسير جيإكسير جي
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
تخلط وتتبل بالملح والكثير من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
4
شكليها على شكل 20 كرة وضعيها على صينية مبطنة بورق مقاوم للشحوم. البرد لمدة 30 دقيقة. لتحضير الصلصة ، اخلطي جميع المكونات معا ، ثم اتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
5
فرشاة الكرات مع زيت الزيتون ويقلى لمدة 3-4 دقائق كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
6
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا