صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

كرات اللحم فلورنتين الدجاج

كرات اللحم فلورنتين الدجاج
قد تكون كرات لحم الدجاج الفلورنسية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.27 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الاسكواش السباغيتي والفطر والريحان والسبانخ. لقد جرب 94 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول كرات اللحم فلورنتين الدجاج, فلورنتين ماك والجبن وكرات لحم سجق الدجاج المشوي، و معبأة بالسبانخ والجبن والنكهات الغنية بالثوم ، كرات اللحم الفلورنسية بالدجاج لذيذة للغاية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى. تنهار الدجاج على الخليط وتخلط جيدا. شكل في 1-1 / 2 في. كرات.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع كرات اللحم على رف في صينية خبز ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى لا تصبح وردية. في هذه الأثناء ، قطع القرع إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
ضع جانب القرع المقطوع لأسفل على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 15-18 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
للصلصة ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي الفطر بالزيت حتى ينضج. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 8-10 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
صلصةصلصة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة اللحم والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
7
عندما يكون القرع باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم شوكة لفصل الخيوط.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
8
تقدم مع كرات اللحم والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى11 رطل كوسة،الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف2البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 كيلو لحم دجاج أبيض مفروم1 كيلو لحم دجاج أبيض مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1( باذنجان)السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة وتقلص الجافةحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة وتقلص الجافة