كباب الدجاج والبابايا الكاريبي
وصفة كباب الدجاج والبابايا الكاريبي يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الوسطى 45 دقيقة. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 230 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من البابايا والبهارات المطحونة وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول كاريبيان-كباب دجاج متبل, كباب دجاج كاريبي مع زبدة كايين بالليمون، و كباب الدجاج والأناناس الكاريبي مع سلطة الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في وعاء ؛ يقلب جيدا. يغطى وينقع في الثلاجة من 1 إلى 8 ساعات.
إزالة الدجاج من وعاء ، وحجز ماء مالح.
خيط الدجاج والبابايا بالتناوب على أسياخ 2 (10 بوصة). إعداد شواء أو اللاحم.
وضع الكباب على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; يطهى 7 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به, تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
يقدم مع الفاصوليا السوداء والأرز الأصفر.