كاليفورنيا" السوشي " سلطة الأرز
وصفة كاليفورنيا "السوشي" سلطة الأرز يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 1 ساعة و 25 دقيقة. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 309 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. مزيج من السكر وعصي لحم السلطعون المقلدة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز السوشي ولفائف كاليفورنيا, لفائف كاليفورنيا (بما في ذلك أرز السوشي)، و سلطة السوشي كاليفورنيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 3 لتر ، طهي الأرز في الماء وفقا لتوجيهات على الحزمة.
يوزع الأرز في طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة ، ويغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة أو حتى يبرد تماما.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير قابل للميكروويف ، اخلطي الخل والسكر والملح. الميكروويف 20 إلى 30 ثانية ؛ خفقت حتى يذوب السكر. ضجة في الزنجبيل.
في وعاء كبير ، إرم الأرز المبرد مع خليط الخل. ضجة في الخيار والجزر والبصل الأخضر ولحم السلطعون. قمة مع الأفوكادو.